iMedica
энциклопедия здоровья
на главную добавить в избранноеконтакты
 
 

Справочники

 

Статьи

 

Энциклопедия здоровья


Энциклопедия Здоровья iMedica
 
 

Зарядка - для ума. Особенно для женщин

Поиск

Материалы по темам:



Реклама на сайте



Зарядка - для ума. Особенно для женщин

Если вам тяжело заставить себя сделать утреннюю пробежку, то, возможно, исследование, проведенное специалистами из США, вдохновит вас на занятия спортом.

Если вам тяжело заставить себя сделать утреннюю пробежку, то, возможно, исследование, проведенное специалистами из США, вдохновит вас на занятия спортом.
Доктор Kristine Yaffe, Калифорийский Университет, Сан-Франциско, возглавил группу исследователей, изучивших влияние дозированной физической нагрузки на 6 000 женщин, принявших участие в восьмилетнем эксперименте.

Женщины - волонтеры были всесторонне опрошены на предмет их бытовой физической активности: как часто они стирают, убирают, сколько лестничных пролетов проходят за неделю, сколько кварталов одолевают пешком и т.д. В результате были выделены несколько групп и подгрупп в зависимости от интенсивности физической нагрузки.
Умственные способности отобранных женщин были "измерены" с помощью теста, официально утвержденного в США для определения мыслительных способностей человека. Тестирование проводилось в начале и в конце исследования, т. е. через восемь лет.

"В группах с повышенной физической активностью результаты тестирования оказались лучше на 40%", - комментирует доктор Kristine Yaffe. "И, что важно, такая прямо пропорциональная зависимость выявлены во всех подгруппах - немного больше физической активности, и результаты тестирования улучшались."
Для поддержания "умственного тонуса" Kristine Yaffe рекомендует теннис пару раз в неделю или хотя бы километровую утреннюю прогулку.

Подготовил Александр Сперанский
LIKAR INFO




  Наш опрос
Делали ли вы прививки своим детям?

   Нет, не делали прививки
   Да, делали, но не все
   Да, все прошло хорошо
   Да, но были осложнения
               
проголосовать результаты
  Новости Медицины

В Великобритании ежедневно рождаются 4 ребёнка с наркозависимостью
В Великобритании ежедневно рождаются 4 ребёнка с наркозависимостью. Об этом со ссылкой на газету The Mirror, заказавшую соответствующее исследование, сообщает РИА Новости. Зависимость дети приобретают ещё в утробе матерей, которые продолжают принимать наркотики, несмотря на беременность.
дальше >>


Новый тест крови обнаружит рак на ранней стадии
В скором будущем при помощи новейшего теста крови, научным деятелям удастся выявить раковые заболевания на ранних их стадиях. Они также предполагают, что индикатором наличия поражённых раком клеток является повреждения лейкоцитов.
дальше >>


Ученые установили, что деревья спасают человеческие жизни
Согласно с подсчетами, качество воздуха улучшается благодаря зеленым насаждениям на один процент. Данное число кажется очень маленьким, однако его роль для экологии достаточно огромна для того, чтобы спасти не одну жизнь.
дальше >>


Орехи помогают снижать уровень сахара в крови при диабете
Как показали исследования, проведенными канадскими специалистами, употребление примерно двух порций орехов в день способствует снижению и стабилизации уровня глюкозы в крови при диабете 2-го типа. Особенно эффект проявляется, если орехи заменяют очищенные углеводы, пишет Medportal.ru.
дальше >>




  Рейтинг@Mail.ru  Rambler's Top100  


Design (C) Created 2005
Powered by SiteBurner 2005
Powered by время оргазма у женщин